今天，只谈艺术不谈拳。 我的老父亲和评剧艺术家马泰是好友，因我父亲也爱好戏剧，经常向马泰请教。马泰提到他刚调进评剧院的时候，他的师父是张润时老先生。老先生对他有个入门教诲他一直铭记，老先生说，你嗓子很好，但一定记住，唱戏的时候，一切要根据剧...

还有朋友给我发纸条，认为吸气压入丹田乃正道，说这个叫闸气，乃正宗内功练法。我举个例子说明这事。 谁都知道人工呼吸，要大口的往人嘴里吹气，为啥？因为那个人自己的呼吸要没有了，心跳要停了。是否见过一个健康人，在马路上走的好好的，只因为呼吸太细，...

现在的所谓道家，都是远离了上古之道的所谓“道家”，顶个道的名头，里面卖的都是佛家的货色。 举个最简单的例子，后世总是喜欢分性功命功，只要是这么分类的，就与上古之道无关。 上古根本不在乎什么性命，他不是从这个角度来看待问题。 上古的分类，就是...

上次博文我写了两只胳膊合成一只，是脊柱的延长，写了胳膊要虚灵，然后坐等有人接着这个话茬继续说下去，可惜没人理我，我只好继续自说自话了，觉得自己像个话痨。 鹰翻就是单换掌，单换掌无论什么复杂姿势，都是鹰翻这个本能。 八卦掌八八六十四掌之类的，...

从外面搬了两个苏菲派的视频，朋友们看看，以后有时间我再说说我的观感 第一个视频不存在了。 第二个视频 v.youku.com/v_show/id_XMzI0MDY5MjA0OA==.html 如果能带着音效很耐心的看完，还是可以观察到一些的...

来月经喝凉水严重吗？ 不在经期喝点没事。人是万物之灵，和壁虎一样有自动牺牲的能力，身体是自动化系统，大重点是保存意识，然后就是保脏器，最后保四肢，所以环境不好受惊吓之类血会迅速从末端回流到内部，人就手脚冰凉，受冻也是四肢黑死耳朵烂。 心脏位...

丹田一动，全身皆松。 丹田不动的时候，全身松也是假的，好像一群大臣没有主子。 丹田一动，皇上出行，全身都松弛了，自己觉得五藏六腑都老实了。而且这种松弛是从内里的松弛。五脏六腑，在娘胎里的时候，都听丹田的指挥，只不过后天脐带剪断，丹田被遗忘了...

以前有篇博文，专门说的青铜器里所谓的人面，其实是仙猿。今天接着这个话题，说说另一个在纹饰中占有极其重要地位的，但却被彻底忽略了的。 这个是后母戊鼎上的纹饰，注意看这个怪模怪样的小家伙。它是谁？ 这个小家伙在其它地方也经常出现，比如虎食人卣，...

玉人桩站的成果如何，有几个检验小方法，简单说一下。 弓步压腿的姿势 注意这个图的姿势不对，我找不到正确姿势的图片。后腿应当蹬直，而且后脚尖应当向前。 在这个姿势中，前腿基本与地面平行，两手垂在身体两侧，然后尽量保持上身和前腿不动的情况下，后...

玉人归中之一 最近太忙，好久没写博客了。居然还有不少朋友坚持来看，感谢朋友们的厚爱。接着聊几句玉人桩。 蹲玉人的时候，双肩松沉，一直沉到两个骨盆。这时候，丹田里会油然而生一股升力，托着两手缓缓升起，升到图上所示的位置。此时两手借着升力合成一...

很多青铜器上，都会有牛头的图案，我来说说这是什么含义。 牛头在上古很多文化中都有。 在中东地区也很多。现在的圣经旧约部分，是用希伯来语写的，但现在的版本，用的文字是巴比伦被掳时期的，摩西写圣经的时候，不是这个希伯来语。 摩西那时候的希伯来语...

练习中释放的是哪些，释放模式形成的习惯节律即是生命的轮回吧！ 上一篇是即兴发的，柴静那个片子确实拍摄的不错。最后她把主题切到了能源领域改革，有点狐狸尾巴露出来了。去年我听说能源、电信、金融要有大动作，现在是开始吹风造舆论了。 还是说正事吧。...

我有一个朋友酷爱体育，经常参加铁人三项、马拉松之类的比赛，在业余爱好者中小有名气。 前几天我和他一起吃饭，席间他提到他前几天去登山，由于路途很远，登山过程中他饿了，于是拿出巧克力吃。他发现其实巧克力的能量特别大，他吃一小块巧克力可以供身体使...

这几天一直在找个新的可以写博客的地方，可惜还没找到，新浪是太渣了，必须搬家了，现在新浪博客完全是没人管，乱七八糟的。估计博客是已经被抛弃了，不知道什么时候没准就彻底消失了，我的博客都没有草稿，都是随写随发，谁要是想留个记录，请开始保存吧。 ...

原文标题：明理之三（戊己真人） 希望前两篇发的视频朋友们看了，体会大自然的美妙，才能理解具体的练法。中国的东西讲究意境，没有意境在文学上是不美，在武学上是没有威力，身体潜能发挥不出来。连泰森都经常说，fighting is not phys...

黄帝内经上有句话，知其要者，一言而终，不知其要者，流散无穷。 这句话真是经典。 拳术到了今天，说好听的是百家争鸣，其实就是流散无穷了。内家拳成了一个大筐，谁都可以往里扔东西。内家拳都成了垃圾箱了。 内家拳的要点，就是内三合外三合，除此之外，...

古文为什么没有标点符号？ 这里面的关键是中国古文的一个文风特点。 中文，基本是没有语法的，而西方语言，语法森严。西方语言的语法严格，有两个原因： 西方语言成熟年代晚，基本上也就几百年，是由某个文豪，人工定义的，不是在长期的使用中自然产生的。...

原文标题：明理之四（戊己真人） 昨天在网上看到一段心灵鸡汤，主要是说付出不要求回报，因为没有人会回报你。 无论你做的有多好，这世上没有公平的事情，我想到了自己练功的体会。 世上的东西绝大多数都是有偿的，你付出才有回报。环顾自己的社会关系，到...

人踏飞燕 是四川出土的汉砖拓扑。照片下面是只鸟，被显示裁去了。官方称这幅画为武士，我给它取名为”人踏飞燕“。 这块汉砖的绘画线条是非常“简陋”的，但是，是精品中的精品。甚至可以说是中华民族的国宝，顶尖智慧的体现。 这块汉砖，把中国功夫的三个...

周五了，抓紧时间写一点。 上古的好东西在传承过程中变形的太多了。 比如平时说的风水，风是巽，水是什么？ 好多人认为既然是水，那就是坎呗。错了，江河湖海之类的，都是兑卦，不是坎卦。 坎与兑，截然相反。从天而落的水，那都是兑。什么是坎呢？月亮是...

原文标题：岔路口 练功道路上，有一些岔路口，不同的选择会有不同的结果，会决定今后的道路。我大概写几个出来，内容其实以前的博客都有，这一篇无非是个小汇总，熟悉我的老朋友就不用看了。 我写的是关于追求先天道的。如果自己喜欢后天道，练自己的也没什...

蹲玉人 玉人桩，我一直在犹豫是不是继续。说实话，有的时候，真觉得在如今这个时代，说上古的东西是白浪费时间。但总有一些朋友，告诉我从这里得了益处，一听到这些消息，就又觉得自己还是说一说。 玉人桩如果站得初始的酸痛过去了，就可以开始考虑下蹲一点...

玉人桩在上古时期被公认为生命的代表 上面这个符号，叫ankh。在古埃及的文字里面，表示生命的意思。 古埃及的宗教用文字都是象形文字，和日常生活的文字不同，大部分宗教文字没什么抽象，朴素到直接画个鸟或者画只鱼上去。反正一般都是用在神庙等宗教建...