中医养生

熬夜的人未必是跟夜较劲，他往往是把注意力挂在一个什么东西上，从而让身体“不知不觉”地把疲劳提示期给混过去。 注意力挂东西就是用神，不管看电视也好，开大车也罢，普通人的神都聚在眼上，医家讲肝血聚于目则能视，到晚上闭眼血归的就是肝。把肝血往眼上...

原文标题：医学不是靠勤奋就能学好的 医学， 尤其是中医， 不是只要勤奋就可以学的好的。 中医像打仗， 像做生意， 虽然需要苦功夫， 但单单具有苦功夫确实远远不够的， 甚至是连大门都进不了。 把所有经商成功案例都看一遍， 甚至都背下来， 未必...

我跟随马世琦老师学习站桩7年多，也参与了《顶天立地的功夫》一书的编辑工作，自认为对这个话题还是理解的比较深入的。就本书而言，并没有一点玄幻神秘之处，而是简明易懂的现代语言。这本书从力学、中医学、武术技击等多角度系统地阐明了站桩的原理，从“理...

原文标题：水火养生 前一篇博文的评论里， 和朋友聊到水质不好对人健康的影响， 就此简短说几句养生。 后天八卦是坎离当家， 所以， 养生一定要重视水火。 水火是养身体的根本， 水火调整好了， 身体基本不会出大乱子。 如果在去接接土地之气， 就...

精亡伤脏，血虚伤窍，气衰血结，阳亏精寒。 血气者，人之神；仙人道士非有神，积精累气以为真。方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮。 为甚神仙却爱身，也须借壳养精神。气是添年药，心为使气神，若知行气主，便是得仙人。 欲养生，首要以体内精血为宝，精满则...

农耕时代以前人以渔猎为生，渔获不足猎物打不着时，有妇女采一堆浆果抱回来给族长看说这能不能吃？ 族长说不行，这东西寒，你猜大伙会不会听他的？ 中医食物的寒性温性科学依据？ 有些大夫咱不能说他死脑瓜骨，只能说他天天接待病人都吓傻了，一口生水不敢...

六味丸是给孩子吃的。 啥孩子吃这东西呢，发育迟缓、脑顶骨那个囟门民间叫呼嗒，随呼吸起伏那个地方合不起来的吃。 为啥发育迟缓合不起来？供给发育的资源不够。这类资源是有形实体，故谓之阴，添补资源就叫滋阴。 人好比是盏灯，灯着了那朵光为阳，棉线捻...

感慨 (2013-07-06 10:39:57)  刚练拳回来，在一个杨氏太极的场子，听到了对话，一个徒弟问他的师父，为什么最近高血压了。我心里咯噔一下。其实几个月以前，我就看出那个人已经肾阳外越了，估计他会高血压的。一直没得到机会提醒他，...

原文标题：对内家拳的困惑 真正内家拳的东西，究竟有多少是养生的？如果内家拳的养生效果比道家那些擦脸揉肚子叩齿的动作并不强，为什么要那么费事的练内家拳？ 刚过去的周末，我和老头在一个问题上发生了分歧。周六早上，和老头聊天的时候，他说周围这些练...

很多人会质疑针灸有用吗？其实质疑的人中，百分之九十九没有试过针灸，还有百分之一的是没有遇到好的针灸医生。对于针灸的效果，有一个专有名词：立竿见影。还有一个形容词针入痛消或者针入痛减。一些症状，下针以后，立刻会消除或者减弱。例如强烈的腰痛头痛...

自乱 今天周五了，这一周的心情，可以用烦躁两个字来形容，直到今天心里突然安静了下来。 冷静下来反思，烦躁主要是因为自己得不到自己想要的东西。但也不是一点希望没有，有一些线索，但是又没有结果，这种悬着的状态让我心里十分烦躁。烦躁焦虑的心情又导...

上古时期据说医都是巫，后来大概是因为巫的职能没有了，于是医从巫中分化出来，演变成了一种新职业。 我以为，这不是进步，是堕落。也是中医走下坡路的拐点。 巫的职能是什么，估计通俗的讲就是祭司。 上古时期中国是有祭司的，考古可以佐证，上古时期有祭...

这几天一直在找个新的可以写博客的地方，可惜还没找到，新浪是太渣了，必须搬家了，现在新浪博客完全是没人管，乱七八糟的。估计博客是已经被抛弃了，不知道什么时候没准就彻底消失了，我的博客都没有草稿，都是随写随发，谁要是想留个记录，请开始保存吧。 ...

youtube-com/channel/UCa_ZCXMQ57PDcpE_3tPOW1g 纯属胡乱操作，毫无章法。 https://v.qq.com/x/page/f05184fkgyg.html https://www.bilibili....

看到现在中医无用论大行其道我感到很悲哀。 我不是学医的，只是读过一些文献和二三十年前的医书。 把最前沿的科学分享给大家，了解不深简单描述如有错误谢谢指出。 16年的诺贝尔奖就是细胞自噬机制，细胞在饥饿条件下（葡萄糖缺乏2h或者其他逆环境）会...