区块链神吐槽原文标题：站桩体会、艾灸记录
站桩：
春节这几天，终于有时间站桩时间长一点了，连续几天站桩在1个半小时左右，最近几天在2个小时，果然感觉不同。身体里很轻松。舒服极了。那天因为有事夜里睡得很晚，第二天起来本来不舒服，站了两个小时，立刻全身舒泰，也不睏了。以前站桩能治好感冒，现在知道了还能消除睡意。但生活总不能总睡得晚，唉，没办法。看来李仲轩老人说站桩必须超过2小时，其言不假！
昨天看了八卦和十二经脉的对应关系，又自己想了想八卦的生成，看来一之气、二之气、三之气非常不同！但是觉得脑子好累啊！
昨天忽然悟到意与神不同，内经强调神，后来人皆强调意，此佛教之影响也！唯识论改变了国人的思考方式，力量之大，影响之深远，原来根本没有认识到！所以中医针法、灸法早就不是内经的方法了！另外，忽然悟到针法是剑法，巧字当头，如发弩机；灸法是枪法，需要一些大动作，原来一直按照针法去艾灸，蠢也！
这几天给家人艾灸，第二天起来家人都出了很多鼻涕，希望是好事！
艾灸的原理是什么？
昨天做了一次艾灸，先按摩了十几分钟，然后两个里面燃烧着艾绒的金属盒子，挂在身体附近开始烤，一个在脖颈附近，一个在腰部。然后身体被全部盖严，半小时后，身体开始出汗，差不多持续了一小时结束，最后能感觉到一股神奇的气体从腰部流向腿部，可能是所谓的经络通畅了吧。
神奇的是，我从昨天下午6点做完到现在的将近18小时内，排气、排便都有一股浓浓的艾灸味儿，早上洗澡也是，现在头发已经干了，头发也是艾灸味儿，这是为什么？
另外，我本人脾胃虚寒，不知是否适合艾灸？
链接：https://www.zhihu.com/question/24880480/answer/2241672842
血脉经络是个管网系统，外伤身体受寒、长期姿势不对造成压迫、情志不和内分泌紊乱都能改变内循环状况，那么液体的流动和什么有关？压力温度粘稠度以及管道相关的曲折度和口径。
水遇寒则凝，身受寒则紧，体液凝滞，管壁缩窄，通过减少，压力增大，哪里有压力，哪里就有疼痛，疼痛因为紧张。
紧张可以造成很多问题，比如生气手抖是筋在紧张肝在受伤，打嗝也是紧张，短期内受个惊吓能恢复，是因为惊吓造成的紧张打断了原有的紧张。喜怒忧思悲恐惊能造成的疾病则是人不断通过这些情绪积累紧张，自己意识不到又不知打断，使“打嗝”成为常态后造成实质的伤害和形变，由此引发的代谢不利则会造成进一步的病变反过来继续影响心理。武术导引之所以有去病效果，就是因为他们利用动作中的张驰建立新的紧张并打断它形成放松，起到一个恢复原位的效果，所以有宿疾的人练一段之后会打嗝放屁排出黑血，就是内部通了并且把淤堵也代谢出来的缘故。
冬天室外的水管冻了，浇点儿热开水下去，管口吐出几根儿冰棍儿管道即通，艾灸就是要这个温通之力，因为管道长度口径方向那些基础设施你是改不了的也没必要改，哪不通是因为气血过不来温度送不到，去提高温度就可以改变压力，通导气血，缓解紧张。
明白这个原理之后就无所谓用什么方法，总之就是让身体不紧张，放松就对了，热水泡澡也能放松，但艾草有一个穿透力是热水取代不了的，同理外火也不如内火，比如静坐产热是从里往外蒸透的感觉，静得下来得是先拔了七情的根子，消除了紧张，因为紧张着是不可能入静甚至入定的，这也算能攻心则反侧自消，釜底抽薪了。