区块链神吐槽原文地址：标尺 作者： 戊己真人； （2016-01-24）
本来想接着写八卦的点面， 但是想想算了， 总说大实话， 别人就会觉得我很虚伪。 这世界就这样， 虽然得诚实， 但还得做个狡猾的诚实人。
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点面极其有意味， 我练点面的时候， 经常感到面部肌肉都不够用。 人身上的肌肉， 面部肌肉最精巧， 能做出各种复杂组合， 以表达意思。
但练点面的时候， 天地炁特别大， 意和平时非常不一样， 面部肌肉都无法承受， 跟不上炁。 不像人自身的炁， 自己的炁顶多带着你瞪眼立眉毛， 那就到头了。
言归正传。 今天说点“俗务”。
现在地球上， 跑的快的， 都是纵向发力的， 比如猎豹。 这种发力就是脊柱的一缩一放。 这种发力被奉为经典。 但这种发力方式最适合四条腿的， 它前面两条腿着地， 可以将缩放的力量释放出去。
如果看地球上两条腿的动物， 没有采取这种发力方式的。 在恐龙时代， 霸王龙是食肉龙， 食肉动物捕猎都得靠突袭， 先悄悄接近猎物， 然后短距离内猛然加速。 因此， 霸王龙必然短跑能力非常出色， 但霸王龙两个前肢极短， 根本不可能帮助奔跑， 它就是靠两条后腿快速奔跑。
爬行动物都是这样， 南美洲有种蜥蜴， 能在水上奔跑， 除了身体结构， 还有就是因为它速度极快。 虽然它平时是四肢着地， 但到了水上跑的时候， 它也是立起来， 靠两条后腿跑。
所以， 两条腿跑是有优势的。 人不快， 是人的方式错了。 把自己的优势丢了。
问题的核心还是那个老生常谈的问题， 人的骨盆焊死在尾椎上了。 这样的人， 只能靠脊柱缩放发力， 只有当他两个骨盆解放出来， 才能实现新的发力。
我原来贴过人体三角形的图， 不知还多少人记得。 那里面没有标脊柱的作用， 脊柱在胯已活的人那里， 作用是虚的， 是标尺的作用。 好像一个指示器。 指示什么？ 就是指示两个骨盆的。
肩胛骨练开之后，就要落在胯上，听骨盆的指挥-玉人桩-戊己真人
骨盆运动， 就是一个骨盆前， 一个骨盆后。 在前的骨盆， 去找脑袋， 与头合。 在后的骨盆， 去找尾巴尖， 与尾合。
这就是骨盆运动的最核心！
骨盆运动， 就是一个骨盆前， 一个骨盆后。 在前的骨盆， 去找脑袋， 与头合。 在后的骨盆， 去找尾巴尖， 与尾合。
这就是骨盆运动的最核心！
博客评论tucaod.com
【【 玉人桩， 那个是基础。 胯不开， 一辈子耍脊柱。 】】
【 其实玉人桩所求的开胯效果， 和杨氏太极的弓步， 心意拳的鸡步， 八卦掌的剪刀步， 是否就是一回事？ 都是通过胯的旋转， 尽量拉伸胯里的韧带？ 】
【【 目的一样， 但玉人桩效率最高。 而且还能开肋开头骨。 】】
【【 这一篇也是点面原理！ 只不过不是自然界的点面， 是人身的点面。 我没明说谁是点谁是面。 你要自己在练功中去体会。 】】
【 请教真人， 活腰时， 尾骨前伸下去， 在脊柱回缩时借势起身， 对吗？ 我最近做了几次， 感觉上火， 似乎浊气往上走。 】
【【 我在博文里说过要点， 您没注意。 蹲到底， 要卸担子到地里， 然后轻轻松松的起来。 最好是好像大地把你托起来， 不是自己主观发力起来。 】】
【 真人， 活腰是不是损耗元气较大？ 前段时间练得狠， 腰胯部位酸痛得很， 人却感觉较虚哦。 是不是还要根据个人身体的基础， 选择练习强度？ 要不要所谓的筑基？ 】
【【是不是发力了？ 如果没发力应该不会虚。 】】