区块链神吐槽原文标题：真头(2014-07-04 博客文章）
《探索精神世界---受损的大脑》是一个探索脑科学的纪录片，记录了几个很有意思的病例。
一个病例是一个人得了脑中风，没法动了。他儿子为了让他康复，就让他在地上爬，然后慢慢做其它家务。最后这个老人竟然彻底康复了，重新结婚、工作，最后死于心脏病。他死的时候，他的小儿子已经是神经学家，于是决定解剖父亲的尸体，解剖前，因为父亲康复的如此之好，推测父亲的大脑是小部分受损，结果发现，父亲的大脑97%已经损坏了！那就意味着，这个老人依靠3%的大脑正常生活了很多年。西医称之为神经可塑性。
还有一个病例，一个人做癫痫手术，海马体被切除了，从此失去了记忆，几分钟之前的事就不记得了。采访他的科学家让他做一个练习，就是对着镜子描一个五角星模子。一般人开始会描反了，因为是看着镜子里的模子描，经过一定的训练，就可以描的很好。但这个人的问题是，几分钟之前的事他就会彻底忘记，所以他并不记得自己之前做过这个训练，但是他竟然也像正常人一样，经过一段时间，就可以很出色的描好这个模子，而且这个技能并不退化，过几周还是可以做到。这意味着除了大脑，身体还有其它地方也可以记忆！
这两个案例说明了人的大脑，仅仅是一个映射器，一个很复杂的映射器。这个映射器即使坏了，但只要有一些地方还是好的，经过适当的训练，仍然利用剩余的部分完成映射工作。
真正的大脑在哪里呢？在丹田里。八卦掌的内功，强调要把这个真正的头叫醒。这是先天的头，后天的头要退位。一般人谈到丹田，仅仅是把那里看作是气源，可以发力。马贵传下来的八卦掌强调不要往丹田里压入后天呼吸之气，而是要先天炁，然后随着先天炁的逐步壮大，中丹田和下丹田合一，慢慢那个先天头就活了。
纪录片里的那两个案例说明，人的后天大脑虽然受损，但如果经过适当的训练，只要后天的大脑仍然可以映射先天大脑，通过训练，刺激先天大脑不要沉睡了，把它叫起来，让它去弥补后天大脑的损失，人就可以恢复正常的生活。
对于脑中风康复训练改进。康复训练中增加丹田活动，必定效果要好的多。第一个案例里，最佳的地方就是先训练爬行。现在的康复训练先训练站不对，就是要先爬！像动物一样的爬行去刺激丹田。
最近一个朋友给我发纸条，说发现他家两岁多孩子走路就是平起平落。这就对了！那是孩子在用丹田走路。另外补充两点，等孩子再大一些，有的孩子会尝试用脚尖走路，这个时候千万不要喝斥孩子，那也是他在用丹田。这是人的本能，在体会自己的丹田。还有的孩子，有时候会站在原地发呆，手指放进嘴里。这时候如果孩子手不是很脏，不要打孩子的手，那是孩子在转周天！真正的小周天，一半在体内，一半在体外。小孩很小的时候，天生就会。
还有的朋友问我哪个牌子的矿泉水好，其实我已经说了选水的原则：1）不是地表水；2）离自己家乡距离近的。根据这个原则自己去选就行了。
网友评价：
脑出血的先天炁饮食恢复训练
朋友询问，脑出血70ml，术后的饮食和康复训练。其中最棘手的症状是呼呼大睡不醒和黑白颠倒，黑白颠倒就是蛋白质缺乏，也就是元气大伤。不要吃蛋白粉，吃芒果虾仁。要注意，对芒果虾仁别过敏就行！最有效果的就是吃芒果虾仁沙拉和先天八卦炁的恢复训练。①『芒果虾仁的做法』
芒果和虾仁的比例1:1，成熟大芒果肉200克切小块，自己动手剥的虾仁200克。虾仁烫熟，佐少许姜丝和苏子叶丝当正餐吃。芒果虾仁只适合黑白颠倒的病人吃，一但黑白颠倒过来了，应该停止服用。②『脑出血病人饮膳五原则』
1.高纤维蔬菜水果
富含的维生素C和钾、镁。维生素C可降低胆固醇，增强血管的致密性，防止出血，钾、镁对和因管有保护作用。
2.高蛋白蹄筋瘦肉
多吃些，供给身体所需要的氨基酸。
3.少吃白糖甜味剂
不吃精制糖、点心饮料，只吃土制红糖。
4.不吃阴盐吃阳盐
不吃熬制的阴盐。只吃日晒的湖盐和海盐。
5.适当喝豆汁儿
绿豆作的豆汁儿特别有助于脑出血高血压的恢复。③『先天炁恢复训练』
尽量不要去练走路，要先练习爬行。
戊己真人在博客里，清清楚楚的、明明白白的讲解一系列的先天炁腹脑恢复训练，这是玄蜜门的道法宝藏。尊重真人的版权，请先注明出处，大大方方的引用。http://www.360doc.cn/mip/876669955.html
大脑就是个映射器。虽然有时反射身体的需要，大多时候大脑反映的是外界的声音。这是大脑的工作，大脑把外界信息反馈给人，这时候大脑的工作就完成了，人家就是一个邮差。人应当根据大脑提供的信息，由腹脑做出决定。但可惜的是，功夫浅的人，腹脑是沉睡的，他这时候仍然是要求大脑做出决定。但大脑是没有生命之根的，如果让它做决定，它只能依据外部刺激的结果做出决定。
动物的大脑简单，它们完全依赖腹脑决定。所以，虽然比邻而居，世代相处。狮子不会学角马去迁徙，角马也不会学狮子去吃肉。他们的价值观，都是自己的真实需求。
练功也是如此，有人用大脑练功，聪明人用丹田练功。
在网上看到某太极大师的视频，打杨式太极，预备式真不错，接下去一沉也不错，然后一转身90度，完了，原来的周身一气，立刻就断了。从此开始上半身打上半身的拳，下半身打下半身的拳。生硬的靠大脑意识给拼在一起。
人正面呆着的时候，周身一气容易，一转身，一拧腰，就断了，上下脱节，各忙各的。起初靠着大脑给硬接在一起，慢慢随着拳架的进展，上下身彻底分家。一旦分家，打拳必然气往上浮。这位大师就是，越打到后面拳架越浮。虽然他中间不断的调整自己，但一旦转身他就断，一断了就开始浮。很麻烦的是，他上半身两只胳膊的动作，还是延绵不绝的，所以随着拳架的铺开，必然有点鼓荡的意思，这仅限于上半身的鼓荡最麻烦，越荡气越飘。越飘离松沉越远。
这就是在用大脑练功，他认为拳架应该是什么样的，然后生硬的去模仿，越模仿越糟糕。如果他能聆听自己丹田的呼声，他会发觉自己的腰没活开，就不会匆忙去比划拳架，而是踏踏实实的先把腰活开，避免一转腰气就断。
练八卦掌也是，切忌上半身转上半身的，下半身转下半身的。其实转掌是个极其精细的活。如果有马贵的真传，就知道转掌非常精细，对架子要求特别高。哪个地方多一分少一分都不行。比站桩的要求还细致。只有真的按照马贵的要求去转，丹田才是真的舒服，才真是越转气越足。无需多长时间，几圈下来气就足足的。那种先天的喜悦甜蜜，真是比蜜还甜，不是后天能想象的。马贵没有拒绝这个世界，是这个世界抛弃了马贵。这个世界不需要真传。
从经济形态到练功，用可以理解的角度，解释清楚腹脑与大脑的区别。我是在用现代的词汇，讲炼炁还神的基础。
现在医学有脑肠肽一说，也就是肠子分泌的小分子蛋白与脑部分泌的蛋白功能一样。另外薛颠的书中也说过小肠在腹中的形态跟大脑的形态很相似。
『2014年07月15日』 (2014-07-15 博客文章)
上古的《连山易》，是艮为首，后来的周易，是乾为首。起始的第一卦不一样，这是为什么呢？虽然卦象是映射万物的原理，但最方便的理解，是从人身的角度去理解。所谓艮为首，就是腹脑。乾为首，就是脖子上的大脑。
腹脑是现代词汇，八卦掌自己的说法，叫仙头。在八卦掌里，仙是仙，神是神。是不同的所指，合起来是神仙。这是有专门的所指，门内的叫法，不是一般口语中，或是小说演义中的神仙的含义，也不是道教一般所说的神仙。对于这一部分的传承，董海川祖师爷称之为仙传。意思是和一般武术类的传承有区别。祖师爷管走圈叫做“走为仙”，也是特定含义的仙。不知道其含义的，会觉得奇怪，于是变成了走为先。
腹脑这个词，我用来是为了方便理解，但有个缺点，它没有区分神和仙，只是笼统的一个说法而已。丹田就是一个气源，就是一个发动机而已。八卦掌一开始也是类似的功能，但到了仙传的部分，就开始和一般意义的武术有了分水岭。开始走向一条不同的道路。丹田不仅是个发动机，还是一个有智慧的大脑。如果用八卦掌自己的词汇，就是灵胎。说他是灵胎，真是不假。到了这时候，丹田里真的会有自己的想法，他要出来接管身体的动作。比如转掌的时候，一开始很松散的练着，灵胎有了想法，他会逼着你把身体拧过去，这是自然发生的。初始阶段练转掌，都是因为有动作要求，自己故意拧过去转，但到了这时候，不用脑子想，遛弯似的转几圈，只要灵胎一接管，他自己就推着你的上身向后转。而且转过去之后，里面的气就直了。这真是一个奇怪的现象，外形向前的时候，也没觉得哪里不舒服，但拧过去了，反而觉得气直了，好像原来气被压抑了似的。看来凡事都得有比较，一比就清楚了，不比较，总是看不出问题在哪。
这个腹脑，就是先天炁和后天气在功能上的分水岭。在此之前，从外在功能角度看，很多人把呼吸之气压进肚子里，也能模拟先天炁的功能。比如抗击打能力好，别人朝肚子打几拳没事之类的。但呼吸之气压进去的再多，它也是后天气，它不是活的。它没有自己的思想。有的拳谱上说“以心行气”，这一看100%是练后天气的。他除了以心行气，没其它的办法。后天的东西，它是离不开后天意识的指挥的。先天则不同，无须自己去怎么以心行气，灵胎他会指挥先天炁的弥漫贯注。根本无需后天意识的参与。
灵胎不怕别的，最怕心动。心一动，灵胎就缩回去了。唯一的出路，就是心死神活。用我师父的话说，灵胎很谦虚，你不让他干，他就不干了。
4.『2014年07月16日』(2014-07-16博客文章 )
……博尔特的训练实况，教练在他跑完以后对博尔特说：不要用蛮力，要放松，去除多余的动作，不要上下颠，不要耸肩，这样你会更轻松。
如果把这段话拿出来，也是内家拳的要点。原来哪项运动都是这样的，跑步尤其是短跑，竟然也是不用蛮力。博尔特和其他人不一样，总是跑的很放松，其他人则好像非常用力。但博尔特形容他的训练生活，是非常艰苦的。与一般的理解不同，放松不是一件容易的事，需要艰苦的练习才能达到放松。最重要的就是博尔特教练所说的，去掉多余的动作。这个减法不好做，比如八卦掌的转掌，从头到脚，是个非常精细的架子，去掉多余的，这是核心。我先开始练转掌，一会儿就大汗淋漓的，师父总说，你背着那么多东西走，能不累吗？意思是我得放下多余的。
短跑跑得快，还有一个重要因素就是心灵的解放。优秀的短跑选手一般都是比较外向，甚至有些孩子气。心机狡猾的人一般多为长跑选手。人心里没有阴暗，自然能在短时间内完全释放自己。
师父对我说过，练到了腹脑这个阶段，就看谁的心性好了。前面炼气的时候，只要知道窍门，谁都能练出来。但到了练腹脑的时候，师父帮不了忙，练的人自己去磨性子。到了这个阶段，喜怒哀乐都是拙力，都是僵劲，要像之前放松去拙力那样，去掉自己的这些性子上的拙力。很多人练到这个时候，都找个清静地方躲起来，自己慢慢练，就是为了帮助自己磨性子。但最大的障碍，不是喜怒哀乐，是贪。贪是最大的拙力。贪会让人走偏出错。所以，顺其自然，其实是最难的。
5.『真松』 (2014-07-21博客文章）
……对于鳄鱼而言，全身都是腰，全身都是带脉，全身都是松。松透了，才有可能炼神还虚。到了虚，就什么都有了。上古人把虚都画出来了，就是那个八角星。
6.『先天的模样』（ (2014-07-23博客文章）
自周以后极少谈真正的先天八卦图。被尊为先天八卦图的是伏羲八卦图。伏羲那个八卦图说的是阴阳卦位的对应关系，都是依照阴阳关系来的。这是先天的一部分，树干地面的部分了，地下没有说。但到了后世，最大的问题就是后世的探索，止步于阴阳。但真正的先天，是未分阴阳的时候，一旦分了阴阳，就落入后天了。周朝亡后，先天大道就隐了，但传承都在。河图中间是三个五。两个黑色的五代表那两个山头，白色的五代表八角星。
八角星遵循河图的变化之道。洛书讲的是状态。河图说的是动，洛书说的是静，洛书中心只有一个五。
这就是后世所谓炼神还虚的那个虚。因为他爆发的时候，像个太阳，他是人的元神之火，所以有的时候，上古人用一团火焰或者类似于太阳的图案去比喻。最多的都是画成八角星。八角星是最合适的。因为一个角是一个山头，那个元神活了的时候，向四面八方，都是从两个山头之间发出去的。上古时也把八角星的模样画成青蛙，或者蜘蛛。就是模仿他四面伸出的样子。凌家滩玉鹰翅膀上的左右两个头就是艮为首的艮，就是良渚大巫丹田上的那两只大眼睛。
7.『牛首』 (2014-08-04 博客文章）
两肋的松开的样子，在上古里就被象形为牛角。骨盆相当于鼎炉的底座。第一步活腰，先天炁会慢慢长大自会去撑开两肋。等到两肋松开了，鼎炉基本完工。
玉人桩就是牛角！玉人桩的核心，横竖劲在丹田里互相制衡，横竖劲先是慢慢拉抻腰胯然后撑开两肋。两手就是鼎炉盖子。两手手心向内，掌外侧一定贴紧，把盖子盖严了。这样丹田里小火慢炖，慢慢开锅。