区块链神吐槽精亡伤脏，血虚伤窍，气衰血结，阳亏精寒。
血气者，人之神；仙人道士非有神，积精累气以为真。方寸之中谨盖藏，精神还归老复壮。
为甚神仙却爱身，也须借壳养精神。气是添年药，心为使气神，若知行气主，便是得仙人。
欲养生，首要以体内精血为宝，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健而少病。内则五脏由此而精气敷化，外则皮肤由此而精气润泽，自然颜容光彩，耳目聪明，老当益壮，神气坚强。
精转化为血，是血液的来源之一；精不泄，归精于肝而化清血。故肾精充盈，而肝有所养，血有所充。故精足则血旺，精亏则血虚。如心精一般融入心血中，肝精一般融入肝血中以发挥其濡养作用。
精化为气；先天之精可以化生先天之元气也，水谷之精可以化生谷气矣，再加上肺吸入的自然界清气，综合而成一身之气。气不断地推动和调控人体的新陈代谢，维系生命活动。因此，精是生命之本原，是构成人体的最基本物质。
先后天之精分藏于脏腑之中，则为脏腑之精；一身之气分布于脏腑之中，则为脏腑之气。先后天之精充盛，则其化生的一身之气必然充足；各脏腑之精充足，则化生的脏腑之气自然充沛。各脏腑之气推动和调控着各脏腑的功能，使其正常发挥而协调共济，共同维持着机体正常的生命进程。
故藏于精者，春不病温；故精足则正气旺盛，抗病力强，不易受病邪侵袭。
精能化神，精是神化生的物质基础；神是人体生命活动的外在总体表现，它的产生离不开精这一基本物质。神者，水谷之精气也。精气不散，神守不分，只有积精，才能全神；精亏则神疲，精亡则神散，生命休矣。
生精补髓：精的来源，一个是先天的遗传元精，是父母给的；另一个是从食物中摄去，属后天之精；故曰：得谷者昌，失谷者亡。
………峰子。
