区块链神吐槽- 解决人生问题，并不是要解决过去的问题。最重要的是要去思考，如何去改变未来。
- 很多人会对心灵创伤产生一种依赖，就是因为痛苦会带来快感，让人对痛苦上瘾。
- 人生就像骑自行车。你的双眼必须时刻注意前方。你向后看的时候就会撞车。
以下问答来自我的人生情感咨询服务：
提问：布老师，我需要你的帮助。我的人生陷入了困境。
事情是这样的：我是独生女，生在一个所谓高级知识分子家庭。但是我的家庭并非令人羡慕。
我的父亲性格非常暴躁，我母亲唯唯诺诺，只会服从。我从小被父亲打骂，被邻居的孩子和同学欺负，成长过程中被亲戚和父母的朋友猥亵，可以说是受尽了苦。成年之后，我虽然在读书、工作等方面都很令人羡慕，但是我内心依然是非常痛苦，以至于无法进入哪怕任何一段亲密关系。每当我被人追求，或者对某个男人产生好感的时候，我都会想起我的原生家庭，然后我就会打消恋爱的念头。就在这样等待的过程中，我已经到了30多岁的年纪。我知道如果我不改变的话，以后组成家庭的机会就越来越渺茫。这几年我找遍了几乎我能找到的所有的心理咨询机构，希望专业的心理咨询师能够解决我的心理问题。但是都没有什么效果。心理咨询师总是在给我解释我的原生家庭有什么问题，我的原生家庭给我带来了什么样的影响。问题在于，这样的解释无法解决我的问题，而是在重复我的问题。我希望布老师能告诉我，我究竟应该如何告别过去。谢谢你！
回答:
这个世界上有两种人。
一种人的眼光永远放在未来，另外一种人的眼光一直停留在过去。
眼光在未来的人，无论现在处于什么样的逆境和痛苦之中，他都不会去想过去的那些事情，而是会把注意力放在当下，义无反顾地做正确的事情，直到达到他的目标。眼光停留在过去的人，无论现在处于什么样的幸福和顺境，他都会把注意力从当下移开，不停地思考过去，浪费时间去想那些没有意义的事情，直到他的生命消失。
解决人生问题，并不是要解决过去的问题。
因为过去是无法改变的。无论你乐观也好，悲观也好，消沉也好，愤怒也好，无论你做或者不做任何事情，过去都是无法改变的。
所以想要解决人生问题，最重要的是要去思考，如何去改变未来。
你的原生家庭有问题，这是事实。可是，这个世界上有几个原生家庭没有问题的人呢？这个世界上又有几个人能够用最大的善意对待自己的孩子呢？一定是极少数中的极少数。
原生家庭有问题是正常的，没有问题才是不正常的。所以不该用原生家庭有问题作为理由，去停止人生的进步。
因为所谓的心灵创伤，仅仅是一个比喻。并不是说你的身体有一个实际上在流血的伤口。
你去找外科医生，说你心灵有个伤口，你需要疗愈，外科医生会拒绝给你治疗。因为你没有伤口。所谓伤口只是你的想象。很多人会把比喻当成现实，认为自己有伤，就需要疗愈。其实你不需要。
心灵创伤是思考的产物。
是你觉得你有创伤，你才有创伤。你停止思考这件事情，你就没有创伤。就像做噩梦一样，梦境里的坏人，野兽，它们再凶恶，再可怕，也只是你想出来的。你从梦里醒来，它们就消失了。很多人之所以一直承受着这种痛苦，是因为他们拒绝醒来。
为什么有的人明明知道醒来会更好，但是他们仍然会拒绝醒来？因为在他们看来，控诉那些给自己童年带来创伤的人，能够带来一种满足感。他们通过不停在脑海中和语言中重复自己童年的悲惨遭遇，去获得自己的，他人的，以及想象中的他人的怜悯，并且在想象中报复了那些曾经伤害过他们的人。
他们需要得到爱，得到温暖，得到拥抱，得到复仇的快感，但是他们却以为自己没有能力通过正常的方式得到这些，只能通过诉说自己苦难的童年来得到。
痛苦会带来快感。
我们小的时候会换牙。很多小朋友在牙齿松动的时候，都会去舔这颗牙齿。有时候舔这种松动的牙齿会很疼，但是他们仍然会对这种疼痛上瘾，不停地去舔这个牙齿。也有很多小朋友，在皮肤流血结痂之后，会去抠这个痂，就是俗称的揭伤疤。揭伤疤也很疼，但是有的小朋友会一次一次地去揭这个伤疤，哪怕再次流血，也会乐此不疲。
很多人会对心灵创伤产生一种依赖，就是因为痛苦会带来快感。从医学的角度说，身体的疼痛会让人分泌一种带来愉悦和安慰的物质，让人对痛苦上瘾。这就是为什么很多人明知道痛苦对他的人生没有好处，仍然无法戒掉痛苦。
所以对待心灵创伤的正确态度，是你不去想这件事，而是去想那些现实中的更加紧急，更加重要的事情，在现实中不断取得小的成功。在达到更大的成功的过程中，你会忘记所谓的心灵创伤。如果你在现实之中一事无成，既没有高朋满座，也没有公务繁忙，更没有家庭和孩子，有大量的空闲时间顾影自怜，就会再次想起这种痛苦，并且对这种痛苦上瘾。
去现实中做那些最有挑战的事情。
去赚钱，去买房，去生孩子，战胜自己的恐惧，去投入到别人不敢做的事情中，你会发现其实在现实中取得成功并不难。因为大多数人对这些事情的态度是恐惧。你只要不恐惧，你就领先了至少一半的人了。
在不断挑战自我的过程中，你会忘记心灵创伤。因为心灵创伤只是你的想象。你不去想这件事情，这件事情就不存在。你不去揭自己的伤疤，就不会再因此而疼痛，你也就不会再次对疼痛上瘾。你就会从此摆脱人生的负向循环，进入正向循环。
所谓人生的负向循环，指的是一个人在现实中是失败的，只能给自己带来痛苦而获得快感。他越是沉溺于因痛苦而获得的快感，就越是无法融入现实社会。越是无法在现实中获得成功，就越是无法摆脱因痛苦而获得的快感。长此以往，他就成为了一个活在自己世界里的失败者。
人生的正向循环，就是一个人在现实中获得成功，他会从这种成功之中获得快感，然后这种快感会激励他去获得更大的成功。所以他越是成功，越是有动力去获得更大的成功。如此周而复始，他就成为了一个活在真实世界里的成功者。
这就是马太效应的来源之一。
成功者越来越成功，失败者越来越失败。一个人一旦选择了某个人生道路，他就会沿着这条道路一直走下去。一种生活方式本身会给一个人正反馈，再加上你在进入这种生活方式的同时，会结交很多志同道合的人，加速了你的正反馈。
因此，只有弱者才需要疗伤。强者不需要疗伤，因为他们会用行动改变自己的处境。
人生的处境变化了，眼光开阔了，情绪自然就通畅了，心情自然就轻松了，所谓的创伤也自然就愈合了。如果你把宝贵的时间和精力用来去疗伤，不在现实中改变自己的处境，你心灵的的创伤就永远是你的头等大事，也就自然无法痊愈。
有人也许会说，可是我就是弱者啊。不是这样的。不要给你自己下定义，因为你的行动就定义了你自己。没有人生来就是弱者，也没有人生来就是强者。是你的行为定义了你是弱者还是强者。不是你说你是弱者，你就是弱者。而是你无所作为，你才是弱者。也不是谁说自己是强者，他就是强者。他也许一直是强者，但是他停止思考，停止行动，无所作为的那个瞬间，他就变成了弱者。
我经常说，人生就像骑自行车。
- 骑自行车的时候，你走上坡路的时候总是很艰难，你走下坡路的时候却很轻松。
- 骑自行车的时候，除非你在走下坡路，你的双脚必须一直努力蹬踏板，如果你不蹬踏板你就会原地倒下。
- 骑自行车的时候，你的双眼必须时刻注意前方，不能回头向后看。因为你向后看的时候，你就会忽视前方的东西，你就会撞车。
人生亦是如此。你必须时刻关心未来，而不是过去。你的眼光停留在过去，忽视了未来，你的人生就会发生交通事故。你的人生不能停止前进，一旦停止前进你就会原地摔倒。人生从来不轻松。你很轻松的时候，就是你走下坡路的时候。
心理咨询能够解决你的问题也好，不能够解决也好，并不重要。即使他们能够解决你的问题，也是解释了你的过去，而无法告诉你未来应该如何。而对你更重要的，不是过去，是未来。所以你需要找到一个办法，让你的精神集中在现在最重要的事情上，能够改变未来的事情上。你需要投身到那些真正能够改变你人生的事情中，去做那些别人想做而做不到的事情。
不管你的学历多么高，终究是一张纸。不管你的工作多么令人羡慕，它毕竟不是你的事业。这个时代有很多机会。去用头脑聪明地赚钱，去大城市置业，养育尽量多的后代，这才是人生赢家的思路。等你做到了这些，你回头看看，会发现自己以前担忧的事情全都是自寻烦恼，杞人忧天。但是如果你不能控制自己的思想，整天担心过去，而不是将来，这些事情对你来说就是难于登天。
如果你无法控制自己的想法，你可以尝试一些高强度的连续运动，例如自行车和游泳。为什么必须是高强度的连续运动？因为这种运动容不得半点胡思乱想。你必须全力集中精神，一旦走神就会出问题。这种运动可以用来控制你的思维，让你不再胡思乱想，例如幻想改变过去。你必须学习如何控制自己的思维，这样你才能活在当下和思考未来。
当你享受活在当下的时候，你就会忘记过去。当你开始思考未来的时候，你才能真正的彻底的改变你的人生。
今天就说这么多。希望你有所收获。谢谢。
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