区块链神吐槽“练拳不练功，到老一场空”。那要练什么功才不致于老来一场空？
这话是劝入门小年轻的，因年轻人多好动不好静，刹不下心来参拳。所谓参拳，至少是举一反三，在一个动作里把它的原理搞明白，并且练习到能将此设计在身上全额复现。
参拳是个逆向工程，一开始是拿画笔临摹一块电路板，可那只是表面，只有把这板层层揭开，搞明它的原理，你才能造出能插电运行的电路板。
一场空就是我不管能不能运行，我只图电路画得像、画得好看，甚至为了好看，自己还要创新添改，于是电路板越来越像工艺品，没人再理会电路接没接、断没断。
不空则有两个层面，一是练对了，进入要求、进入功态去练，插上电了，功态不空。一是说练得勤恳，量变积累质变，功不唐捐。
动作只是动作，没有神秘可言，同时也不能止于动作，断了对动作背后内容物的追究研判。一样的拳，你崩拳似箭，人家的前手直拳就不似箭么？只管练捅，就空了，知道练“为何似箭”的才是练上功了。
什么叫功态？练拳时筋骨要有感觉、力要一贯、顺达指尖，同时内部的水火要交融，精神要饱满。芭蕾学员脚尖点地个个溜直，听老师讲你们是天鹅，振翅踩水正往远处瞭望，脚下有了水波，眼中有了风景，那直立刻就不僵了，这份活力就是饱满。“不求形骸似，但求神意足”，说的也是饱满。
拳打万遍，其意自现。学拳是学公式，练功是做习题，解题快不知道公式怎么来的人很多。
传统拳有个特点，就是其动作多需功力支撑，最明显就是下盘。德建跟外国小伙比试，小伙架高，德建一矮身就钻他怀里，这一矮是经过专门训练的，正常人往前冲、往上起容易，往下沉身很难，往往一蹲自己就倒了。
你沉不下来我能沉，这就是功，就是赢人的地方，人进攻就那几个形态，刷过题就有便宜占。
有桩功的，练过步子的，重心稳固腿脚有力，等于建好了炮台。炮台需特殊加固，人体也需要专项训练，所谓基本功就是基本在这里，稳定性和基础动力是最大的本钱。
三体式站出功夫，不必动手打人，一进身就能把对方犁起来，炮台都受不了，挨炮了怎么办？
学个动作，觉得会了便找新鲜动作学去，不提高稳定性和基础动力，这就是空，反过来提高动力提高稳定，提高熟练度准确度，机制上身威力出来就是功。
功不易退，因功理改的是习惯，形成习惯的东西一定是越来越强的。
怎么让身体插上电？怎么算练上功了？其实都在道里了，守中，集虚，逝远反……只是很少人懂得往身上代。道与天机，少琢磨，练出来的东西往往也想不明白，安心去合规矩就好。什么规矩？练什么拳就合什么规矩。规矩各家不一，目的基本是一致的，通过提沉把关节打开，把根劲松出来，通过旋拧把筋挑起来，把力线顺出去，内部通了，就有了渠道，路港修好，车船自来。
规矩就像戒律，放下成心，守着去练万遍，拳功也没多大区别。但是话说回来，练功到老就不一场空了吗？哪有那事啊。所罗门王讲话，这世上一切都是空虚，都是捕风。这世上什么东西你能留得下来？
怕落空都是贪得的人，想捞点啥的，最后终究失望。而爱捕风的人，扑着蝴蝶都不惊喜，那是耽误他跟风玩儿了。